设为首页收藏本站

乐虎国际娱乐网

 找回密码
 注册帐号
订阅

营养

锅底厚油烟少
  油烟是厨房里的健康杀手。为避免产生油烟过多,尽量不要选择锅底太薄的锅炒菜。因为锅底太薄,容易使油温上升过快,产生更多的油烟,而采用厚底锅则可以增加温度上升的时间,减少油烟的生成量,这一点尤其是在爆 ...
2019-9-12 09:53
葡萄掉色并非染色所致
  河南省鹤壁市的高女士向记者反映,她买了一些葡萄,清洗时发现葡萄掉色,于是就想问问自己买到的是不是染色葡萄。  高女士介绍,买葡萄时,商贩告诉她是新摘的葡萄,十分新鲜。回到家清洗时发现,洗葡萄的水有 ...
2019-9-12 09:51
肉一定要吃“鲜”的?
  在线投稿记者博客联系记者  吃肉有许多讲究,比如有些人喜欢吃现宰杀的鸡、鸭,认为猪、牛、羊肉也是越新鲜越好,最好是当天宰杀的动物的肉。对此,食品安全博士钟凯表示,这样吃“鲜肉”的做法其实并不科学。 ...
2019-9-11 09:39
吃桑葚干可以“千杯不醉”?
  网络上有文章称:“吃桑葚干3~5粒,能增加酒量,还能解酒。”桑葚干真的有如此强大的功效吗?  为此,大河健康报记者采访了河南农业职业学院食品工程学院副教授王育红。  解酒的关键在于延缓酒精吸收加速其 ...
2019-9-10 09:15
锻炼后应进行营养补充
  大多数减肥人士认为,好不容易锻炼了一个小时,消耗了一些热量,如果再吃东西,不就又吃回来了吗?  锻炼结束后,人体肌肉细胞中原本储存的肌糖原被大量消耗,肌肉纤维在运动中也或多或少有一定损伤,及时补充 ...
2019-9-9 08:56
生吃花生能抑制胃酸分泌
  花生含丰富的蛋白质和脂肪,适量的蛋白质能够帮助中和胃酸,而适量的脂肪则能够刺激小肠黏膜,抑制胃酸分泌。  此外,花生中还富含磷脂成分,这种物质作用于泌酸黏膜上的黏液,从而产生一定的乳化和润滑作用, ...
2019-9-9 08:54
多吃莜麦可降低胆固醇
  杂粮由于营养丰富、保健性强、可药食两用等特点,越来越受到广大消费者的喜爱,已成为人们不可缺少的主食的补充,在居民膳食结构中所占比例越来越高,消费量逐年递增。  莜麦是西北地区常见的粮食作物,是药食 ...
2019-9-8 15:28
营养强化需理性补过度有危害
  目前,很多家庭出于对健康的考虑,选择高钙奶、强化铁酱油、强化维生素A大豆油和强化维生素B1、B2面粉,给宝宝选择AD钙奶、配方奶粉、营养强化米粉。选择这类营养强化食品越多越好吗?近日,美国“健康日”网站 ...
2019-9-8 15:25
吃坚果不用“谈脂色变”
  近日,中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏表示,坚果虽然脂肪含量高,但其所含的饱和脂肪酸仅占10%~15%,其所含多为不饱和脂肪酸,其中的亚油酸和亚麻酸更是对人体有益。此外,坚果还含有磷脂、多 ...
2019-9-5 09:36
啤酒烹饪菜更香
  做菜时,有时会用啤酒代替水来烹调,这样做出来的食物往往香气扑鼻,同时又没有啤酒的味道,这其中到底有什么秘密?  啤酒有丰富的营养价值,它含有人体自身不能合成的8种氨基酸、多种维生素和一定的热量,因 ...
2019-9-4 09:18
吃饭只吃七分饱营养摄入不可少
  人们常说“吃饭七分饱,健康活到老”,但吃到什么程度才是七分饱?七分饱的饮食原则都对哪些人适用?大河健康报记者采访了河南中医药大学第一附属医院营养师王娴。  七分饱:对食物的热情下降,进食速度放慢  ...
2019-9-3 10:17
传统豆浆喝出新花样
  黑豆、绿豆、红豆属杂粮类,《中国膳食指南》中提到,之所以黄豆浆是“主流”,是因为黄豆可以作为蛋白质的补充,而其他豆类只能作为营养的添加,两者是不可相互替代的。  把杂粮和黄豆混合到一起打豆浆很有益 ...
2019-9-2 08:50
不吃主食让减脂更难
  很多健身一族有不吃主食的习惯,这是错误的。  如果运动时间过长,人体就会动用蛋白质来满足运动所需的能量,影响肌肉生长,这和增肌的目的背道而驰。只有摄入足够的碳水化合物提供能量,才能保证肌肉中的蛋白 ...
2019-9-1 15:24
维生素不是人人都得补
  维生素是人体必需的营养素,但绝大多数的维生素无法由人体自身生产,需要通过饮食等手段获得。它是机体所需要的微量营养成分,是维持机体正常生理功能的物质,在人体的代谢、生长、发育等过程中发挥着重要的作用 ...
2019-8-30 09:21
解秋乏 饮食宜清淡、少油腻
  秋高气爽的日子里,你是否哈欠连连,打不起精神?市民刘女士说,下午喝一杯咖啡,仍然觉得很困,这突如其来的秋乏有什么缓解的好办法吗?大河健康报记者采访了荥阳市人民医院营养科主任周丽君。  吃得过多、过 ...
2019-8-30 09:12

QQ|Archiver|小黑屋|乐虎国际娱乐网 ( 豫ICP备11020369号  

违法不良信息举报中心   河南省互联网违法和不良信息举报中心

豫公网安备 41159002000073号

GMT+8, 2019-9-18 15:28 , Processed in 0.057927 second(s), 4 queries , Gzip On, Apc On.

Powered by xywcms! X3.2

© 2001-2013 乐虎国际娱乐中和文化传播有限公司.

返回顶部
博评网